Receita de Arroz Negro com Tofu e Aspargos. É uma refeição completa. O tofu é a proteína vegetal, rico em amino-ácidos, cálcio e magnesio. Os aspargos tem ácido fólico, fibras e vitaminas. CURTA O VÍDEO! INSCREVA-SE NO CANAL!
O arroz é o carboidrato, rico em w3, fibras e ferro. Tem um sabor diferente, único, que surpreende. Vale a pena conferir!
Chef / Nutricionista Natalia Werutsky
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